經常被許多的客人問到這樣的問題-

『為什麼我明明前一天還好好的,怎麼睡一覺醒來就落枕了?

『為什麼我年過四十後動不動就閃到腰,以前都不會啊?

『我從小就容易腳踝扭傷,這是天生的吧?』

 

事實上這些問題的發生絕非突如其來,也不是你比較衰,更不是

你做了什麼壞事XD。

身體的筋骨每分每秒都在承受著體重及行為所造成的重力及張力,

但肌肉筋膜過度緊繃或超出了所能負荷的拉力時就會發生抽筋、

落枕和閃到腰的症狀,頸部和腰部筋膜很可能早就持續僵硬了超

過兩周以上而沒有得到適度的延展放鬆,所以當彎曲角度過大或

是用力過猛時即會抽筋。

 

所以大家要把落枕、閃到腰或腳踝扭傷看做是很重要的警訊,那

代表身體迫切需要整頓了。

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