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經常被許多的客人問到這樣的問題－
『為什麼我明明前一天還好好的，怎麼睡一覺醒來就落枕了?』
『為什麼我年過四十後動不動就閃到腰，以前都不會啊?』
『我從小就容易腳踝扭傷，這是天生的吧?』
事實上這些問題的發生絕非突如其來，也不是你比較衰，更不是
你做了什麼壞事XD。
身體的筋骨每分每秒都在承受著體重及行為所造成的重力及張力，
但肌肉筋膜過度緊繃或超出了所能負荷的拉力時就會發生抽筋、
落枕和閃到腰的症狀，頸部和腰部筋膜很可能早就持續僵硬了超
過兩周以上而沒有得到適度的延展放鬆，所以當彎曲角度過大或
是用力過猛時即會抽筋。
所以大家要把落枕、閃到腰或腳踝扭傷看做是很重要的警訊，那
代表身體迫切需要整頓了。
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