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小靜老師之女人私密話題~經期適合按摩嗎?

正逢經期，就來談談女性月經來時是否能夠透過按摩來舒緩不適呢?

在傳統認知上月經期間不能享受按摩?因為按摩的力度會讓身體承受

過大壓力，影響血流運行。

據美國紐約大學的醫學專家指出，這是女性健康學中的學術錯誤曲

解之一，輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行，還能放鬆肌

肉，減少經痛。
只要不要在後背下方、子宮周圍做過度按壓，就不用擔心健康問題。

在月經期間的燃脂速度較快，適度的按摩還會讓女性有瘦身的效果。

更好的是， 此時因荷爾蒙作用，會感覺自己的胸部在月經期「膨脹」

一點，如果再用胸部精油(天竺葵+玫瑰+依蘭+月見草)按摩胸部，還

可為乳房塑形、升級妳的Bra!

貼心小建議:經期來的2~3天內因為血流量較多，這時應保持心情平

順並多做休息。如下腹部有不適者，宜多喝溫熱飲並溫敷下腹部。

經期要來前及經血的流量較緩少時，歡迎預約按摩紓放，能讓身心

都能輕鬆及愉悅的渡過惱人的經期哦 ！

#女人就是要珍愛自己

#就是要對自己好一點

#按摩能放鬆心情自愉悅