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中暑與刮痧拔罐

今年的夏天來的特別早，高溫炎熱的天氣已經讓許多人中暑了，光是

這禮拜來店裡詢問刮痧的客人就有好幾個，今天想要和大家聊聊中暑

和刮痧拔罐。

俗稱的中暑即是熱衰竭的一種，通常在高溫悶熱的天氣時，身體因溫

度升高，熱氣又無法從體內排出迫使微血管產生閉鎖作用，連帶周邊

筋膜膨脹收縮，接著開始會胸口發悶、肩頸背部僵硬、食慾不振有嘔

吐感等不適反應。

想解除中暑最好的方式有三種:

第一:降溫，快速的將身體缺乏的水分補滿，水分足了熱火就不會再乾

燒身體。

第二:鬆開僵化的筋膜，透過深層的按摩放鬆是最好的方式，儘管刮痧

拔罐的方法很快速，但卻是較危險且破壞性較強的方法。

第三:加速氣血運行:以被動的方式來說泡溫泉、蒸氣、烤箱等發熱發汗

的方法是加速氣血運行的好方法。

為何刮痧拔罐是較危險且破壞性較強的方式呢?因為透過刮痧板或器具

在皮膚表層反覆刮動，迫使局部微血管組織破裂出血，出痧後所反映

出來的顏色就代表了血液濃度的差異，最濃稠的即是深黑色或深紫色，

淡紫色或淺紅色即是較為正常的新鮮血液，每刮過一次痧就會讓皮膚

變得更粗糙產生纖維反應、神經就會變得更加遲鈍，造成氣血循環更

加不良所以下一次就必須用更大的力道來刮痧或拔罐才能得到暫時的

舒緩。