今天想要聊一聊能最直接立即消除小腿腳盤水腫和氣脹的方法。

 

許多女性客人常常為了小腿的水腫問題煩惱,最常被採用的方式

不外乎泡腳、抬腿或是敲膽經、推肝經等,更有人非常認真地喝

紅豆水,其實這些方式消水腫的速度較慢、效果較不明顯。

 

想要知道如何消除水腫,首先要明白為何造成水腫,中醫所云:

『不通則脹、則痛、則腫』,當肌肉筋膜緊繃時氣血的流速減緩、

基礎代謝下降,於是水腫、氣脹、靜脈壓力升高等情況隨之而來。

 

由上可知,只要能夠鬆動影響小腿周邊的肌筋膜,就能立即消除

水腫和氣脹,在小腿的起頭為膝關節,止點為踝關節,此二關節

即是掌管小腿氣血的入口和出口,因此只要能鬆動後膝窩和內外

踝肥厚緊繃的深層筋膜就能達到疏通氣血的效果,只要方法正確、

手法得宜,按摩一至兩小時後便有非常明顯的改善。

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